Collection: Luminothérapie & bien-être holistique
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Lampe pour luminothérapie LED Rouge | SleepWell
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Lampe pour luminothérapie | LumièreRouge
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Le terme « bien-être holistique » désigne une approche globale de la santé et de l’équilibre personnel. Contrairement à une vision qui se concentre uniquement sur un symptôme ou un aspect isolé (par exemple, le corps physique), le bien-être holistique considère que toutes les dimensions de l’être humain sont interconnectées :
🌿 Les 4 dimensions principales
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Physique : le corps, l’alimentation, l’activité physique, le sommeil, la vitalité.
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Émotionnelle : la gestion des émotions, la stabilité affective, la capacité à ressentir et exprimer sainement.
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Mentale : les pensées, la concentration, la clarté d’esprit, la résistance au stress.
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Spirituelle : le sens de la vie, les valeurs, la connexion à quelque chose de plus grand que soi (pas forcément religieux, mais lié à la quête de sens).
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